Hypertrophie nach Mass!

Trainiere nicht einfach vor dich hin, sondern erreiche die Hypertrophie Fortschritte die du dir wünscht.

Jetzt trainierst du schon einige Zeit, machst aber nicht die Muskelaufbau Fortschritte die du dir wünscht, und weisst nicht so recht woran das liegen könnte. Verständlich das es für dich schwer ist deine Motivation aufrecht zu erhalten.

Das kann viele Ursachen haben. Stimmt deine Progression, beachtest du die Periodisierung. Ist dein Trainingsvolumen ausreichend oder zu hoch. Wie sieht es mit der Intensität aus, und kannst du deine Zielmuskulatur ansteuern?

Neben den eigentlichen Trainingsparametern sind aber auch die Ernährung und die Regeneration entscheidende Faktoren auf dem Weg zu deinem Erfolg. Funktioniert einer der drei Aspekte für dich nicht, bleiben die Erfolge weitgehend aus.

Wichtig ist auch die regelmässige, objektive Kontrolle deiner Trainingsfortschritte mittels der Inbody Körperanalyse. Erst diese Messungen versetzen uns in die Lage festzustellen ob du auf dem richtigen Weg bist, oder ob eine Anpassung deiner Trainingsparameter notwendig ist.

Wir gehen den Ursachen auf den Grund, durchleuchten deinen Trainingsplan, checken deine Ernährung und deine Regenerationsphasen. Wir optimieren deinen Plan, oder erstellen ihn neu, abhängig von deiner Zielsetzung.

Erfahre mit uns, wie du deine Ziele schneller erreichst und langfristig deine Fitness und Gesundheit steigern kannst.